Door het enorme succes is het maximum aantal leden bereikt. Proefsessie boeken is nog mogelijk maar je wordt nadien mogelijk op een wachtlijst geplaatst.

close
Logo-beweging zenhoeve

PERSONAL TRAINING YOGA

expand_more

Werkwijze

In de individuele lessen wordt er gewerkt op maat en op basis van jouw behoeften op dat moment. Vinyasa, Yin en Restorative yoga staan centraal. Ze vormen samen een mooie balans tussen dynamiek, zachtheid en rust.

Elke les heeft eenzelfde basisstructuur en op ieder onderdeel kan naar wens meer focus gelegd worden:

  • Landen bij jezelf met een korte meditatie
  • Pranayama, verruiming van de ademhaling waardoor de energie (Prana) beter kan stromen
  • Uitvoeren van yogahoudingen (asana’s)
  • Eindrelaxatie