Yogalates

Zoals de naam het al laat vermoeden, is yogalates een combinatie van yoga en pilates.

De staande en zittende houdingen uit de yoga worden afgewisseld met dynamische pilatesoefeningen.

Al deze oefeningen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling.

Yogalates is de ideale les voor mensen die willen ontspannen maar tegelijkertijd hun lichaam willen trainen, met de focus op het verstevigen van de rug-, bil-, buik- en beenspieren.

02
dec
2020

02-12-2020 19:00 -20:00
13
09
dec
2020

09-12-2020 19:00 -20:00
12
16
dec
2020

16-12-2020 19:00 -20:00
12