Yogalates

Zoals de naam het al laat vermoeden, is yogalates een combinatie van yoga en pilates.

De staande en zittende houdingen uit de yoga worden afgewisseld met dynamische pilatesoefeningen.

Al deze oefeningen worden uitgevoerd op het ritme van de ademhaling.

Yogalates is de ideale les voor mensen die willen ontspannen maar tegelijkertijd hun lichaam willen trainen, met de focus op het verstevigen van de rug-, bil-, buik- en beenspieren.

04
sept
2019

04-09-2019 19:00 -20:00
15
11
sept
2019

11-09-2019 19:00 -20:00
16
18
sept
2019

18-09-2019 19:00 -20:00
18
25
sept
2019

25-09-2019 19:00 -20:00
18